Kylpyläunelmia retriitti

1.- 3. elokuuta 2025

Cape East - Haaparanta, Sweden

Tuntuuko sinusta että tarvitset breikin ?

Jätä hetkeksi arjen hulina ja tule mukaan tähän loppukesän lempeimpään retriittiin. Somaattisen joogan, läsnäolon ja rennon kylpyläelämyksen pariin. Tapaamme jo neljättä kertaa Suomen ja Ruotsin rajalla, ihanassa Cape Eastin kylpylässä ja sukellamme yhdessä oman itsemme äärelle näissä ihanissa maisemissa.

Tule autenttisesti itsesi äärelle

Tarjolla on somaattisia, kehotietoisuutta korostavia embodied tyylisuunnan joogaharjoituksia, balilaislähtöistä Yoga Pranalaa, jossa tulet kosketuksiin oman parantavan elämänenergiasi kanssa, yin-joogaa, meditatiivisia harjoituksia, sekä parantavaa ääntä.

Saat tulla vailla maskeja ja antautua oman itsesi äärelle juuri sellaisena kuin olet. Antaa hermostosi levätä ja elämänvoiman elpyä luonnollisella tavalla. Löytää itsesi niin liikkeessä kuin levossakin.

Retriitin harjoituksissa voit saada kosketuksen sisäiseen voimaasi, omaan aurinkoosi joka antaa valoaan pitkälle syksyyn.

Ihana Cape East

Cape Eastin kylpylä on kuin tehty itsemme hemmotteluun. Nautimme herkullista kasvisruokaa, saamme rentoutua upeassa kylpylässä - altaissa ja saunoissa antaen kehon ja mielen pehmentyä.

Tällä retriitillä sinulla on aikaa todella antautua elämän kannateltavaksi, ja silloin usein saamme syvemmän kosketuksen itseemme harjoituksissa. Ympäristö tukee harjoituksiamme ihanalla tavalla.

Retiitin ohjelma

 Huom! Ajat ovat Ruotsin aikaa

PERJANTAI 1.8

  • Check-in Cape Eastiin alkaen klo 15.00 Ruotsin aikaa.

  • 17.00 Vapaamuotoinen aloituspiiri & lempeä Yin-jooga jossa asetamme intentiomme viikonlopulle.

  • 19.00 Illallinen

LAUANTAI 2.8

  • 7.00 eteenpäin aamiainen

  • 9.00 Organic Flow - embodied-tyylinen virtaava somaattinen joogaharjoitus

  • 11.00 Johdatus Yoga Pranalaan - mudrien ja energian maailmaan & lempeä Yoga Pranala harjoitus.

  • 13.00 Lounas

  • Lounaan jälkeen sinulla on aikaa itsellesi tai kavereille! Voit nauttia täysin siemauksin ajastasi Cape Eastin kylpylän saunoissa ja altaissa ihan vaan rentoutua ja olla.

  • 16.00 Embodied Yin -harjoitus

  • 18.00 Illallinen

  • 19.00 Aikaa yhdessäololle kylpylässä

SUNNUNTAI 20.8

  • 7.00 Aamiainen

  • 9.00 Organic Flow harjoitus

  • 10.30 Aikaa itselle - Mahdollisuus käydä kylpylässä

  • 12.30 Lounas

  • 14.00 Embodied Yin harjoitus ja vapaamuotoinen loppupiiri jossa voimme jakaa kokemuksia ja elämyksiä viikonlopulta

  • 16.00 retriitti päättyy, jonka jälkeen suuntaamme kukin teillemme sydämet täynnä läsnäolon taikaa!

Huom! Huoneet luovutetaan sunnuntaina klo 12. Mutta retriitin ohjelma jatkuu iltapäivään asti. Matkatavarat voi jättää säilytykseen hotellin säilytystilaan.

Retriitin aikatauluun voi tulla pieniä muutoksia johtuen retriitin kulusta, mutta ne ovat epätodennäköisiä.

Kylpylä itsessään on elämys - tällä retriitillä sinulla on aikaa rentoutua vesien hellittävänä

Yhteydessä itseesi ja toisiin

Voit kohdata retriitillä syvästi itsesi, mutta myös muita. Meille kerääntyy aina ihana lämminhenkinen porukka, jossa usein syntyy myös uusia ystävyyssuhteita. Tunnelma on salliva ja voimme jakaa yhdessä kokemastamme turvallisin mielin.

Jooga syvimmillään tarkoittaa yhteyttä - sekä omaan itseemme että muihin. Myös tästä voimme nauttia yhdessä retriitillä.

MITÄ VIIKONLOPPUSI SISÄLTÄÄ?

  • Joogaohjelman hinta maksetaan erikseen - Early Bird Hinta 155€ kun varaat 30.5 mennessä, normaali hinta 185€

Hotellipaketti Cape Eastiin sisältää

  • Kahden yön majoitus (jaetussa 2h superior-huoneessa) 3400 SEK

  • Kaikki ruokailut (laadukasta kasvisruokaa ja runsas aamiaisbuffet)

  • Vapaa pääsy tyylikkääseen kylpylään saunoineen ja altaineen koko retriitin ajan

  • Paketin hinta 3400 SEK maksetaan suoraan Cape Eastiin kortilla paikan päällä

  • Yhden hengen huone saatavissa lisämaksusta. Paketti tuolloin 4000 SEK

Tutustu retriittipaikkaamme upeaan Cape Eastin kylpylähotelliin tästä linkistä

Retriitin jooga-ohjelma laskutetaan erikseen. Varauksesi retriitistä on sitova, kun täytät sähköpostilla saamasi ilmoittautumislomakkeen ja saat vastaussähköpostin jossa on retriitin joogaohjelman lasku.

Cape East tarjoaa meille herkullista kasvisruokaa. Mikäli sinulla on erityistarpeita ruoan suhteen, kerrothan niistä ilmoittautumisesi yhteydessä, niin ehdimme reagoida asiaan ajoissa. Erityisruokavaliot voivat nostaa maltillisesti ruoan hintaa ja ne ovat sovittavissa yksilöllisesti.

Cape East ei tarjoa joogavälineitä. Ota siis mukaan mattosi, blokit ja bolsteri mikäli sinulla on. Erityisesti turvallista Yin-joogaa silmälläpitäen, on suotavaa olla blokit ja bolsteri tai tyyny. Cape Eastissa on torkkupeittoja joita voimme käyttää harjoituksissa.

Ohjaajasi Anu Karoliina

Olen suomalaislähtöinen, kansainvälistynyt joogaopettaja ja auringon lapsi. Olen asunut Balilla jo pitkään, mutta kesäisin palaan muuttolinnun lailla Suomeen jakamaan maailmalla oppimaani ja kohtaamaan niin tuttuja kuin uusiakin joogeja, sekä nauttimaan Suomen kesästä.

Sydämeni kutsumus on luoda tunneilleni aina lämminhenkinen, hyväksyvä tunnelma, jossa sinä voit uppoutua lähteellesi. Ohjaan tuntejani aina kokemuksellisuudesta käsin ja kehon viisauteen luottaen. Tuntini ovat virtaavia ja intuitiivisia matkoja autenttiseen itseesi. Erikoisuutenani on Embodied-tyyppinen Organic Flow, sekä balilaislähtöinen Yoga Pranala, jota opetan tällä hetkellä ainoana suomenkielellä. Johdan säännöllisesti myös Kirtan mantra-piirejä, joissa kaikki ovat tervetulleita löytämään oman äänensä.

Kutsun sinut mukaan löytämään tien aitoon yhteyteen itsesi kanssa.

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!