Tule mukaan rentouttavalle retriitille ihanaan Cape Eastin kylpylään

Tällä suloisella loppukesän retriitillä saat työkaluja aidon läsnäolon löytymiseen, niin liikkeessä kuin levossakin. Löydämme tien yhteyteen sekä itsemme että toisten kanssa. Olemme onnellisimmillamme kun olemme joka solulla kiinni tässä hetkessä - silloin kun emme mieti eilistä tai suunnittele tulevaa - Ilo ja rauha asuvat tässä ja nyt, omassa läsnäolossamme!

Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus kokea Embodied tyylistä joogaa ja somaattista liikettä, tuntea autenttinen yhteys elämänenergiaasi balilaisen Yoga Pranalan myötä ja antaa kehosi ja mielesi levätä rauhoittavien Yin-jooga harjoitusten sekä hoitavan äänen lempeässä sylissä.

Tule keräämään sisäistä valoa syksyä varten! Olet sydämellisesti tervetullut tähän jo kolmatta kertaa järjestettävään lämminhenkiseen kokoontumiseen - juuri sellaisena kuin olet!

Retriitin Ohjelma

 Huom! Ajat ovat Ruotsin aikaa

PERJANTAI 23.8

• Check-in Cape Eastiin alkaen klo 15.00 Ruotsin aikaa.

• 17.00 Vapaamuotoinen aloituspiiri & Yin-jooga jossa asetamme intentiomme viikonlopulle ja laskeudumme retriitin rauhaan.

• 19.00 Illallinen

LAUANTAI 19.8

• 7.00 eteenpäin aamiainen

• 9.00 Organic Flow - embodied-tyylinen virtaavan mehukas joogaharjoitus

• 11.00 Johdatus Yoga Pranalaan ja mudrien maailmaan & lempeä Yoga Pranala harjoitus.

• 13.00 Lounas

• Lounaan jälkeen sinulla on aikaa itsellesi tai kavereille! Voit nauttia täysin siemauksin ajastasi Cape Eastin kylpylän saunoissa ja altaissa tai kauniissa Torniojokivarren maisemassa ulkoillen tai vaikka ihan vaan rentoutua ja olla. Mitä ikinä sielusi halajaakaan tehdä!

• 16.00 Rentouttava Embodied Yin -harjoitus

• 18.00 Illallinen

• 19.00 Aikaa yhdessäololle kylpylässä

SUNNUNTAI 20.8

• 7.00 Aamiainen

• 9.00 Organic Flow harjoitus

• 10.30 Aikaa itselle - Mahdollisuus käydä kylpylässä

• 12.30 Lounas

• 14.00 Yoga Pranala harjoitus ja vapaamuotoinen loppupiiri jossa voimme jakaa kokemuksia ja elämyksiä viikonlopulta

• 16.00 retriitti päättyy, jonka jälkeen suuntaamme kukin teillemme sydämet täynnä läsnäolon taikaa!

Huom! Huoneet luovutetaan sunnuntaina klo 14. Mutta retriitin ohjelma jatkuu iltapäivään asti. Matkatavarat voi jättää säilytykseen hotellin säilytystilaan.

Retriitin aikatauluun voi tulla pieniä muutoksia johtuen retriitin kulusta, mutta ne ovat epätodennäköisiä.

Ojaajasi Anu Karoliina

Olen suomalaislähtöinen, kansainvälistynyt joogaopettaja ja auringon lapsi. Olen asunut Balilla jo pitkään, mutta kesäisin palaan muuttolinnun lailla Suomeen jakamaan maailmalla oppimaani ja kohtaamaan niin tuttuja kuin uusiakin joogeja, sekä nauttimaan Suomen kesästä.

Sydämen kutsumukseni on luoda tunneilleni aina lämminhenkinen, hyväksyvä tunnelma. Ohjaan tuntejani aina kehon kokemuksellisuudesta käsin ja kehon viisauteen luottaen. Tuntini ovat virtaavia ja intuitiivisia matkoja autenttiseen itseesi.

Erikoisuutenani on Embodied-tyyppinen Organic Flow, sekä balilaislähtöinen Yoga Pranala, jota opetan tällä hetkellä ainoana suomenkielellä.

Kutsun sinut matolle löytämään tien aitoon yhteyteen itsesi kanssa.

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Cape East

VIIHTYISÄ MAJOITUS, MAISTUVA KASVISRUOKA

& UPEA KYLPYLÄ KÄYTÖSSÄSI KOKO RETRIITIN AJAN

Tutustu retriittipaikkaamme upeaan Cape Eastin kylpylähotelliin tästä linkistä

Retriitin hinta

Hotellipaketti Cape Eastissa sisältää:

-Kahden yön majoitus (jaetussa 2h superior-huoneessa)

-Kaikki ruokailut (kasvisruoka)

-Vapaa pääsy kylpylään saunoineen ja altaineen koko retriitin ajan

-Hotellipaketin hinta 3400 SEK maksetaan suoraan Cape Eastiin kortilla paikan päällä

- Yhden hengen huone saatavissa lisämaksusta. Paketti tuolloin 4000 SEK

Cape East tarjoilee herkullista kasvisruokaa. Mikäli sinulla on erityistarpeita ruoan suhteen, kerrothan niistä ilmoittautumisesi yhteydessä, niin ehdimme reagoida asiaan ajoissa. Erityisruokavaliot voivat nostaa maltillisesti ruoan hintaa ja ne ovat sovittavissa yksilöllisesti.

Voit tutustua retriitin varausehtoihin tästä

Retriitin jooga-ohjelma laskutetaan erikseen. Early Bird -hinta (135€) voimassa 1.6.24 asti. Normaali hinta 155€ voimassa sen jälkeen.

Varauksesi retriitistä on sitova, kun täytät ja lähetät ilmoittautumislomakkeen. Saat pian vastaussähköpostin jossa on retriitin joogaohjelman lasku. Laskun maksuaika on 14 pv.

Huomaathan että Cape East ei tarjoa joogavälineitä, joten otathan mukaasi joogamaton, blokit, bolsterin ja vyön (erityisesti yin-harjoituksissa välineet ovat tarpeen). Vilttejä löytyy Cape Eastista, joten niitä voi käyttää myös harjoituksissa.

Mikäli sinulla on mitään kysyttävää retriitistä tai harjoituksista, ethän epäröi ottaa minuun yhteyttä sähköpostilla anukaroliinayoga@gmail.com

Voit myös majoitusta tai ruokailua koskevissa asioissa ottaa yhteyttä suoraan Cape Eastiin info@capeeast.se

Nähdään Cape Eastissa!

Lämmöllä,

Anu