Tule kuulemaan mitä kehosi sinulle kertoo..
Tunnetko kaipuun kohti autenttisuutta? Usein arjen hulina ja haasteet vievät huomion tärkeimmästä - oman kehosi totuudesta. Se saatta aiheuttaa meissä stressiä, väsymystä ja riittämättömyyden tunteita. Asiat pakkautuvat kehoon.
Somatik Shakti -retriitti kutsuu sinua sisäisen totuuden äärelle omana itsenäsi. Saat pudottaa naamiot ja tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin olet - Jakaa sydämestäsi, sekä ottaa vastaan. Löytää jälleen tien omalle lähteellesi, yhdessä samanhenkisten naisten kanssa. Yhdessä olemme voimakkaampia!
Palaamme jo viidettä kertaa uskomattoman upeaan Tuomiston Kartanoon. Tuomisto viikinkihautoineen henkii muinaista taikaa. Täällä sinun on helppo kokea olevasi syvästi aidossa yhteydessä itseesi ja muihin.
Viikonloppu koostuu somaattisista, embodied tyyppisistä jooga- ja liikeharjoituksista, yin-joogasta, autenttisesta äänestä, läsnäolosta itsellesi ja muille, yhdessä jakamisesta ja tilasta jossa saat olla juuri oma itsesi ja löytää tiesi omalle lähteellesi.
Mantra-harjoitus on suorin tie elämänvoimasi värähtelyyn ja tällä retriitillä pidämme Kirtan mantrapiirin, jossa saat kokea oman äänesi parantavan voiman.
Harjoitukset ovat fyysisesti sallivia, joten sinun ei tarvitse osata etukäteen mitään. Voit tulla täysin sellaisena kuin olet. Jokaisen keho ja ääni on uniikki ja tiet oman lähteen äärelle moninaiset. Sinulla on lupa olla oma itsesi niin levossa kuin liikkessäkin.
Kaikki harjoitukset perustuvat non-dualistiseen tantran maailmankuvaan ja embodied- eli kehotietoiseen joogaan, sekä somaattiseen liikkeeseen.
Retriitin harjoitusten syvin tarkoitus on löytää sisäinen vapaus ja aito yhteys omaan totuuteen ja tähän hetkeen ilman suorituspaineita.
Sinun äänesi saa kuulua! - tänä vuonna mukana myös Kirtan-mantrapiiri
Retriitin ohjelma
PERJANTAI
Yhdessäolomme alkaa perjantai-iltana klo 17.30 alkupiirillä, jossa astumme yhdessä lämpimän läsnäolon taikaan! Voimme jakaa vapaasti sydämestämme ja tutustua tilaan ja toisiimme rauhassa. Asetamme myös intention omalle retriittimatkallemme alkupiirissä.
18.00 laskeudumme viikonloppuun rauhoittavalla Embodied Yin-jooga harjoituksella
19.30 Illallinen, jonka jälkeen siirrymme makoisille yöunille
LAUANTAI
7.30 Aamukahvi/-tee & hedelmää
8.00 Kehotietoisuuteen herättävä Embodied tyyppinen Organic Flow -harjoitus
9.30 Aamiainen ja omaa aikaa
11.30 Kirtan - Mantrapiiri
13.00 Lounas ja omaa aikaa
15.00 Rentouttava Embodied Yin -harjoitus
16.30 - 19.30 Lempeät löylyt Tuomiston kartanon saunassa
19.30 Illallinen
SUNNUNTAI
7.30 aamukahvi/- tee & hedelmää
8.00 Yoga Pranala -harjoitus
9.30 Herkullinen brunssi
11.00 Somaattinen liikeharjoitus
13.00 Loppupiiri tunteiden ja kokemusten jakamiseen
14.00 Lähtökahvit
15.00 Retriitti päättyy. Suuntaamme kotiin sydämet ja sielut täynnä uutta energiaa!
Aikatauluun voi tulla pieniä muutoksia retriitin kulusta riippuen
Makoisat unet ja eväät Tuomistossa
TUOMISTON KARTANO
Majoitus tapahtuu taianomaisen kauniissa ja tunnelmallisessa Tuomiston Kartanossa jaetuissa huoneissa.
Retriitin ajan nautimme ihania Tuomiston Kartanon emännän Tuulin loihtimia herkkuja. Kaikki ruuat ovat kasvisruokaa ja tarkoin valituista raaka-aineista rakkaudella valmistettuja.
Tuomiston Kartanon retriittipakettiin sisältyvät majoitus, kaikki ruokailut, rantasauna lauantaina, sekä ihanat Frantsilan saunatuotteet.
Tuomiston kartano on tunnelmallinen ja pieteetillä historiaa huokuvasta maatilasta luotu retriittikeskus helppojen kulkuyhteyksien päässä Karkussa, Pirkanmaalla.
Tuomiston Kartano sijaitsee 7 kilometrin päässä Tampere–Pori -valtatiestä ja 5 minuutin kävelymatkan päässä Karkun juna-asemalta. Sekä Tampereen että Porin suunnasta kulkevat junat pysähtyvät asemalla. Omalla autolla matka Tampereelta kestää noin 30 minuuttia.
Kurkkaa alta lisäinfoa hengästyttävän suloisesta retriittipaikastamme
Ohjaajasi - Anu Karoliina
Olen suomalaislähtöinen, kansainvälistynyt joogaopettaja ja auringon lapsi. Olen asunut Balilla vuosikymmenen, mutta kesäisin palaan Suomeen jakamaan maailmalla oppimaani ja kohtaamaan niin tuttuja kuin uusiakin joogeja, sekä nauttimaan Suomen kesästä.
Sydämeni kutsumus on luoda kohtaamisiimme aina lämminhenkinen tunnelma, jossa sinä saat muistaa syvimmän olemuksesi ja palata lähteellesi. Ohjaan aina kokemuksellisuudesta käsin ja kehon viisauteen luottaen. Tilat joita luomme yhdessä ovat virtaavia ja intuitiivisia matkoja autenttiseen itseesi.
Erikoisuutenani on Embodied-tyyppinen Organic Flow, sekä balilaislähtöinen Yoga Pranala, jota opetan tällä hetkellä ainoana suomenkielellä. Rakastan tutkia tantrisia jumalattaria ja opettaa heidän viisaudestaan käsin. Johdan säännöllisesti Balilla myös Kirtan mantra-piirejä, joissa kaikki ovat tervetulleita löytämään oman äänensä.
Kutsun sinut matolle löytämään tien aitoon yhteyteen itsesi kanssa.
Olet aina lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
HINTA & ILMOITTAUTUMINEN
Osallistujamäärä on rajoitettu, joten varaa ajoissa!
Retriitin joogaohjelman Early Bird -hinta on 199€, kun varaat retriitin ennen 30.4.2026.
Normaali hinta tämän jälkeen on 239€. Joogaohjelman hinta maksetaan suoraan Anu Karoliina Yogalle eurooppalaisella pankkisiirrolla.
Huomaathan että ilmoittautumisesi on sitova lähetettyäsi ilmoittautumislomakkeen!
Majoitus tapahtuu 2-4 hengen tunnelmallisissa, tilavissa huoneissa. Osallistujamäärästä riippuen, lisämaksusta voi ottaa yksityishuoneen.
Majoitus, sauna ja ruokapaketin hinta on 330€. Tuomiston kartano laskuttaa paketin hinnan erikseen eräpäivä on 10.7.26.
Majoituspaketti ei sisällä liinavaatteita ja pyyhkeitä. Tuomiston kartano voi tarvittaessa vuokrata liinavaatteita hintaan (20€ setti)
Voit tutustua retriitin varausehtoihin täältä
Ota mukaan oma matto. Tuomiston Kartanossa on 10kpl laina-mattoja, mutta niitä ei ole ihan kaikille. Yin-joogaa varten on hyvä ottaa mukaan joogablokit, vyö ja bolsteri tai muu tyyny. Torkkupeittoja loppurentoutukseen löytyy kaikille.
