SOMATIK SHAKTI
Päiväretriitti
31.7 - 2.8
Joogastudio Tyyni, Oulu
Haluan kutsua sinut mukaan kaiken sen pariin josta olen itse vuosien saatossa ammentanut voimani kun olen sitä eniten tarvinnut.
Sinne, mistä olen löytänyt sisäisen pilarini kun maailma on tuntunut kiikkerältä - Somaattisen joogan ja liikkeen, Jumalattaren arkkityyppien kanssa työskentelyn, non-dualististen tantristen meditaatioiden, mantralaulun ja lämminhenkisen yhteisön äärelle.
Tilaan jossa saamme olla kokonaisia kaikkinemme - Juuri sellaisena kuin olemme.
Uppoudumme yhdessä harjoituksiin, joissa se miltä muoto ja liike näyttää ulospäin ei ole tärkeää. Se, mitä tunnet on tärkeämpää.
Voimme löytää uusia polkuja ulos umpikujista tai vain vahvistaa kehoyhteyttämme jotta kuulisimme herkemmin mitä se viestii myös arjessa.
Tunnetko kaipuuta tulla aidosti läsnäolevaksi omaan kehoosi? Kuulla oman äänesi ja tulla kuulluksi juuri sellaisena kuin olet?
Tämä viikonloppu on SINULLE!
Tule siis kuulemaan kehosi kuiske ja sydämesi ääni, aistimaan vapaus yhdessä muiden kanssa!
Viikonloppu koostuu somaattisista, embodied tyyppisistä jooga- ja liikeharjoituksista, Embodied Yin-joogasta, autenttisesta äänestä, läsnäolosta itsellesi ja muille, yhdessä jakamisesta ja tilasta jossa saat olla juuri oma itsesi ja löytää tiesi omalle lähteellesi.
Mantra-harjoitus on suorin tie tuntemaan elämänvoimasi värähtely ja tällä retriitillä saat kokea myös oman äänesi parantavan voiman kirtanissa.
Ohjaustapani on salliva, joten sinun ei tarvitse osata etukäteen mitään. Voit tulla täysin sellaisena kuin olet. Jokaisen keho on uniikki ja tiet oman lähteen äärelle moninaiset. Sinulla on lupa olla oma itsesi niin levossa, liikkeessä kuin äänessäsikin.
Harjoitukset perustuvat non-dualistiseen tantraan ja embodied- eli kehotietoiseen joogaan, sekä somaattiseen liikkeeseen. Kaikkien harjoitusten tarkoitus on löytää sisäinen vapaus ja aito yhteys tähän hetkeen ilman suorituspaineita.
Mitä Shakti on?
Shakti on yksinkertaisesti ilmaistuna sinussa virtaava elämänvoima joka on läsnä kehossasi joka hetki, jonka voit havaita kaikissa kehosi tuntemuksissa kun pysähdyt sitä kuuntelemaan. !
Retriitin harjoituksissa vahvistamme kehoyhteyttä, jotta sinulla olisi mahdollista kokea tuon elämänvoiman virtaus vapaana. Shakti sana usein yhdistetään jumalattariin. Ja tällä retriitillä työskentelemme jumalattaren eri arkkityyppien kanssa.
Opimme tuntemaan eri energian lajit ja aspektit itsessämme ja käyttämään niitä myös elämässä maton ulkopuolellakin. Siellä missä elämä tapahtuu.
Kaikki retriitin harjoitukset perustuvat non-dualistiseen tantriseen filosofiaan, joka näkee kaikkeuden dynaamisena, jatkuvasti muuttuvana. Elävänä, niin kuin sinäkin
Mainittakoon myös että vaikka usein termi “tantra” yhdistetään seksuaalisiin harjoituksiin. Klassinen tantra ei sisällä seksuaalisia harjoitteita.
Retriitin ohjelma
PERJANTAI
17.30 Aloituspiiri jossa astumme yhdessä retriitin taikaan! Saame jakaa vapaasti sydämestämme ja tutustua tilaan ja toisiimme rauhassa. Asetamme myös intention omalle retriittimatkallemme alkupiirissä.
18.30 Embodied Yin harjoitus - Ilta päättyy klo 20
LAUANTAI
9.00 Aamumeditaatio ja kehotietoisuuteen herättävä Embodied tyyppinen Organic Flow -harjoitus
11.00 Mitä on Shakti ja Tantra? Kuka oikein on Jumalatar?
12.00 Lounastauko
14.00 Embodied Yin
15.30 Teetauko
16.00 - 18.00 Jakopiiri ja Kirtan
SUNNUNTAI
9.00 Aamumeditaatio ja Organic Flow -harjoitus
11.00 Jumalattaren arkkityypit arjen apuna
12.00 Lounastauko
14.00 Somaattinen vapaa liikeharjoitus
15.30 Teetauko
16.00 Loppupiiri ja Kirtan
Aikatauluun voi tulla pieniä muutoksia retriitin kulusta riippuen
Valoisa ja tunnelmallinen Tyyni odottaa Sinua!
HINTA & ILMOITTAUTUMINEN
Osallistujamäärä on rajattu - varaa ajoissa!
Retriitin joogaohjelman Early Bird -hinta on 190€, kun varaat retriitin ennen 7.6.26
Normaali hinta tämän jälkeen on 240€. Joogaohjelman hinta maksetaan suoraan Anu Karoliina Yogalle eurooppalaisella pankkisiirrolla.
Huomaathan että ilmoittautumisesi on sitova lähetettyäsi ilmoittautumislomakkeen!
Lounas ei kuulu retriitin hintaan. Voit syödä lounasta kanssamme hintaan xx€ Lounaan toimittaa pitopalvelu ja ruokailu tapahtuu retriittipaikalla.
Voit tutustua retriitin varausehtoihin täältä
Ohjaajasi - Anu Karoliina
Olen suomalaislähtöinen, kansainvälistynyt joogaopettaja ja auringon lapsi. Olen asunut Balilla jo vuosikymmenen, mutta kesäisin palaan muuttolinnun lailla Suomeen jakamaan maailmalla oppimaani ja kohtaamaan niin tuttuja kuin uusiakin joogeja, sekä nauttimaan Suomen kesästä.
Sydämeni kutsumus on luoda tunneilleni aina lämminhenkinen, hyväksyvä tunnelma, jossa sinä voit uppoutua lähteellesi. Ohjaan tuntejani aina kokemuksellisuudesta käsin ja kehon viisauteen luottaen. Tuntini ovat virtaavia ja intuitiivisia matkoja autenttiseen itseesi. Erikoisuutenani on Embodied-tyyppinen Organic Flow, sekä balilaislähtöinen Yoga Pranala, jota opetan tällä hetkellä ainoana suomenkielellä. Johdan säännöllisesti myös Kirtan mantra-piirejä, joissa kaikki ovat tervetulleita löytämään oman äänensä.
Kutsun sinut matolle löytämään tien aitoon yhteyteen itsesi kanssa.
Olet aina lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
