SOMATIK SHAKTI
Päiväretriitti
31.7 - 2.8
Joogastudio Tyyni, Oulu
Tämä viikonloppu on SINULLE
jos tunnet kaipuuta tulla aidosti läsnäolevaksi omaan kehoosi. Kuulla oman äänesi ja tulla kuulluksi juuri sellaisena kuin olet
Haluan kutsua sinut kaiken sen pariin josta olen itse vuosien saatossa ammentanut voimani kun olen sitä eniten tarvinnut. Sinne, mistä olen löytänyt sisäisen pilarini kun maailma on tuntunut kiikkerältä - Somaattisen joogan ja liikkeen, Embodied Yin-joogan, Jumalattaren arkkityyppien kanssa työskentelyn, klassiseen tantraan pohjautuvien meditaatioiden, mantralaulun ja lämminhenkisen yhteisön äärelle. Paikkaan jossa saamme olla kokonaisia. Juuri sellaisena kuin olemme.
Tällä viikonloppuretriitillä uppoudumme somaattisiin harjoituksiin, joissa se miltä muoto näyttää ulospäin ei ole tärkeää. Se, mitä tunnet on tärkeämpää. Saat olla aidosti oma itsesi niin levossa kuin liikkeessäkin sekä äänessäsi.
Voimme löytää uusia polkuja ulos umpikujista tai vain vahvistaa kehoyhteyttämme jotta kuulisimme herkemmin mitä se viestii myös arjessa.
Viikonloppu koostuu somaattisista, embodied tyyppisistä jooga- ja liikeharjoituksista, yin-joogasta, autenttisesta äänestä, läsnäolosta itsellesi ja muille, yhdessä jakamisesta ja tilasta jossa saat olla juuri oma itsesi ja löytää tiesi omalle lähteellesi.
Mantra-harjoitus on suorin tie tuntemaan elämänvoimasi värähtely ja tällä retriitillä saat kokea myös oman äänesi parantavan voiman.
Ohjaustapani on salliva, joten sinun ei tarvitse osata etukäteen mitään. Voit tulla täysin sellaisena kuin olet. Jokaisen keho on uniikki ja tiet oman lähteen äärelle moninaiset.
Harjoitukset perustuvat non-dualistiseen tantraan ja embodied- eli kehotietoiseen joogaan, sekä somaattiseen liikkeeseen. Kaikkien harjoitusten tarkoitus on löytää sisäinen vapaus ja aito yhteys tähän hetkeen ilman suorituspaineita.
Tule kuulemaan kehosi kuiske ja sydämesi ääni, aistimaan vapaus yhdessä siskojesi kanssa.
Retriitin ohjelma
PERJANTAI
Yhdessäolomme alkaa perjantai-iltana klo 17.30 alkupiirillä, jossa astumme yhdessä retriitin taikaan! Avaamme äänemme ja saamme jakaa vapaasti sydämestämme ja tutustua tilaan ja toisiimme rauhassa. Asetamme myös intention omalle retriittimatkallemme alkupiirissä.
laskeudumme viikonloppuun rauhoittavalla Embodied Yin-jooga harjoituksella. Ilta päättyy klo 20
LAUANTAI
9.00 aamumeditaatio ja kehotietoisuuteen herättävä Embodied tyyppinen Organic Flow -harjoitus
11.00 Mitä on Shakti ja Tantra? Kuka on Jumalatar?
12.00 Lounastauko
14.00 Embodied Yin
15.30 Teetauko
16.00-18.00 Keskustelupiiri jossa voit jakaa kokemuksestasi ja Kirtan
SUNNUNTAI
9.00 Aamuharjoitus - meditaatio ja energisoiva joogaharjoitus
11.00 Jumalattaren arkkityypit arjen apuna
12.00 Lounastauko
14.00 Embodied Yin harjoitus
15.30 Teetauko
16.00 - 18.00 Loppupiiri ja Kirtan
Aikatauluun voi tulla pieniä muutoksia retriitin kulusta riippuen
Valoisa ja tunnelmallinen Tyyni odottaa meitä
Ohjaajasi - Anu Karoliina
Olen suomalaislähtöinen, kansainvälistynyt joogaopettaja ja auringon lapsi. Olen asunut Balilla jo pitkään, mutta kesäisin palaan muuttolinnun lailla Suomeen jakamaan maailmalla oppimaani ja kohtaamaan niin tuttuja kuin uusiakin joogeja, sekä nauttimaan Suomen kesästä.
Sydämeni kutsumus on luoda tunneilleni aina lämminhenkinen, hyväksyvä tunnelma, jossa sinä voit uppoutua lähteellesi. Ohjaan tuntejani aina kokemuksellisuudesta käsin ja kehon viisauteen luottaen. Tuntini ovat virtaavia ja intuitiivisia matkoja autenttiseen itseesi. Erikoisuutenani on Embodied-tyyppinen Organic Flow, sekä balilaislähtöinen Yoga Pranala, jota opetan tällä hetkellä ainoana suomenkielellä. Johdan säännöllisesti myös Kirtan mantra-piirejä, joissa kaikki ovat tervetulleita löytämään oman äänensä.
Kutsun sinut matolle löytämään tien aitoon yhteyteen itsesi kanssa.
Olet aina lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
HINTA & ILMOITTAUTUMINEN
Osallistujamäärä on rajattu, joten varaa ajoissa!
Retriitin joogaohjelman Early Bird -hinta on 190€, kun varaat retriitin ennen 30.5.25.
Normaali hinta tämän jälkeen on 230€. Joogaohjelman hinta maksetaan suoraan Anu Karoliina Yogalle eurooppalaisella pankkisiirrolla.
Huomaathan että ilmoittautumisesi on sitova lähetettyäsi ilmoittautumislomakkeen!
Majoitus tapahtuu 2-4 hengen tunnelmallisissa, tilavissa huoneissa. Osallistujamäärästä riippuen, lisämaksusta voi ottaa yksityishuoneen.
Majoitus, sauna ja ruokapaketin hinta on 330€. Tuomiston kartano laskuttaa paketin hinnan erikseen eräpäivä on 15.8.25.
Majoituspaketti ei sisällä liinavaatteita ja pyyhkeitä. Tuomiston kartano voi tarvittaessa vuokrata liinavaatteita hintaan (20€ setti)
Voit tutustua retriitin varausehtoihin täältä
Ota mukaan oma matto. Tuomiston Kartanossa on 10kpl laina-mattoja, mutta niitä ei ole ihan kaikille. Yin-joogaa varten on hyvä ottaa mukaan joogablokit, vyö ja bolsteri tai muu tyyny. Torkkupeittoja loppurentoutukseen löytyy kaikille.
